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BC

Es un apasionante programa de entrenamiento aeróbico que tiene su origen en las artes marciales. Es le programa más sensacional de la nueva era.COREO img
Creado para elevar tu intensidad de trabajo y nivel de condición fisica de forma saludable y divertida.Los movimientos especiales de brazos y piernas lo convierten en un entreno que tonifica y fortalece tu musculatura, al mismo tiempo que consumes gran cantidad de calorías.Mejora tu capacidad cardiovascular, coordinación, fuerza muscular, agilidad y flexibilidad.La magia de BODYCOMBAT nos permite traspasar los limites de la rutia diaria, dejar atrás las inhibiciones y el estrés, con cada patada, cada puñetazo o grito.


ZUMBAEs una fiesta de acondicionamiento físico vigorizante, eficaz y fácil. Se inspira en la música latina para quemar calorías por medio del baile.ZUMBA img

Cuando los participantes ven una clase de Zumba en acción, no pueden esperar para probarla. Las clases de Zumba incluyen ritmos exóticos mezclados con música latina e internacional, llena de energía. ¡Sin darse cuenta los participantes se podrán en forma y sus niveles de energía estarán al máximo! No existe otra clase de acondicionamiento físico como una clase de Zumba . Es fácil de seguir, eficaz y totalmente vigorizante además, ayuda a construir fuertes lazos entre los estudiantes que repiten las clases.


bodystepMejora el aspecto físico. Quemar calorías extra. Moldear el cuerpo. Mejorar el bienestar psíquico, es ideal para quitarte el estrés y mantenerse en forma.

El step es un tipo de deporte eficaz que se realiza al son de la música, generalmente música disco. Además de aumentar la energía, se entrena la fuerza, la flexibilidad, la coordinación, y el tacto. El ritmo de las sesiones de aeróbic varía en función de la edad del público que lo practica. Las canciones utilizadas en cada sesión marcan la intensidad en cada momento de la clase. El step ha sido y sigue siendo muy popular entre las mujeres, aunque cada vez hay más hombres que lo practican, dejando de lado el tópico sobre que es un deporte de mujeres.
STEP img

logo aerobic-stepMejora el aspecto físico. Quemar calorías extra. Moldear el cuerpo. Mejorar el bienestar psíquico, es ideal para quitarte el estrés y mantenerse en forma.

El step es un tipo de deporte eficaz que se realiza al son de la música, generalmente música disco. Además de aumentar la energía, se entrena la fuerza, la flexibilidad, la coordinación, y el tacto. El ritmo de las sesiones de aeróbic varía en función de la edad del público que lo practica. Las canciones utilizadas en cada sesión marcan la intensidad en cada momento de la clase. El step ha sido y sigue siendo muy popular entre las mujeres, aunque cada vez hay más hombres que lo practican, dejando de lado el tópico sobre que es un deporte de mujeres.

STEP AEROBIC img

logo pole-danceSe trata de un baile, en ocasiones sensual utilizando como elemento un poste o caño vertical sobre el cual el/la bailarín/a realiza su actuación.
Hoy en día es considerado en la actualidad como una forma reconocida de ejercicio y puede ser utilizado como una gimnasia aeróbica y anaeróbica en sesiones. Reconocidas escuelas de gimnasia están agregando este baile como parte de su repertorio elevando así su popularidad. También es catalogado por algunos como un arte escénico. La parte superior del cuerpo, así como fortalecer los abdominales y el núcleo principal de la fuerza son importantes para el dominio del baile en barra, el cual lleva tiempo para desarrollarse.
pole-dance

 

 

 

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